Frutas ajudam a emagrecer

Todo dia recebemos dúvidas e perguntas sobre bem-estar e saúde. Por um lado tem as pessoas que estão querendo ganha massa muscular – ficar com a barriga de tanquinho, com o abdomen definido – por outro lado também recebemos questões de pessoas que estão querendo perder peso rapido – mandar a gordura passear e ficar com a barriga negativa.

Uma coisa é fato, grande parte da população brasileira não cuida da saúde e deixa os hábitos ruins tomar de conta da vida. Geralmente quem está querendo perder peso, faz dietas malucas e acontecem duas coisas:

  1. Quando conseguem emagrecer, sofrem com o efeito sanfona, ganhando peso novamente, pois não investiu em reeducação alimentar.
  2. Não procuram um profissional para ajudar e acabam se alimentando da maneira errada, ficam passando fome.

E quem está querendo massa magra sofre da seguinte forma:

  1. Come tudo o que ver pela frente (geralmente as pessoas muito magras) para conseguir ganhar peso. O grande erro é vão engordar, porém de uma forma totalmente sem saúde;
  2. E o outro grande erro é apenas comer frango, batata-doce e outros alimentos com proteína.

Mas eaí, o que isso tudo acima tem a ver com as frutas? Bom, deixa eu explicar… não adianta nada eu falar que frutas ajudam a emagrecer se as pessoas não se conscientizarem e começar uma reeeducação alimentar.

Quais frutas ajudam a emagrecer?

frutas-perder-peso

  • Maçã: ajuda a reduzir o inchaço;
  • Melancia: Super desintoxicante e também é cheia de fibras;
  • Pera: Pouca Caloria e muita fibra. Essa é uma ótima fruta para você emagrecer;
  • Goji Berry: Fruta asiática também com pouca caloria, porém muita vitamina C e um efeito antioxidante fantástico. Leia mais sobre ela no  Goji Berry Slim

E se você tem interesse em conhecer mais detalhes sobre essas frutas e porque elas ajudam a emagrecer acesse http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/16352-conheca-a-melhor-fruta-para-emagrecer-reduzir-o-colesterol-e-a-pressao-alta e aprenda a perder peso.

 

Dica de Suplemento para Aumento de Testosterona e Massa Muscular

Para ganhar massa muscular com qualidade de vida, você definitivamente, precisa de estudar antes como o corpo humano funciona, ou contratar alguém que já tenha estudado (nutricionistas e professores de educação física, no caso). A melhor forma é aliar a tecnologia e a ciência, para deixar seus treinos muito mais eficientes e com resultados mais impressionantes.

Uma das melhores formas de ganhar massa muscular, principalmente se você é homem, é estimulando o seu organismo a gerar testosterona, pois quanto mais tiver, mais energia vai ter para praticar atividades físicas, assim vai ter um resultado muuuuito melhor.

Diversos fisiologistas e endocrinologistas já afirmaram que a Testosterona ajuda no ganho de massa muscular, pois, além de aumentar o tecido muscular, também vai aumentar seu desejo sexual, as ereções e fertilidade.

Algo que você deve ficar muito atento quando se toma suplementos para aumentar sua testosterona é na quantidade de exercício que você faz. Como terá mais energia, você terá que tomar muito cuidado para não se sobrecarregar, fazendo muitos exercícios.

Dica de Suplemento para Aumento de Testosterona

Há diversos suplementos no mercado com esse tipo de função, o que você deve fazer antes de comprar um é analisar os reviews de clientes e também quais foram os efeitos.

Dica importante: Nunca compre um suplemento sem antes consultar o seu médico. Saiba qual é o melhor uso do produto, antes mesmo de efetuar a compra. Até por que seu médico ou nutricionista pode te indicar um outro tipo de suplemento ou alimento natural.

O produto que nós indicamos é o somadrox, criado pela healwheel do brasil. Ele é ótimo pois além de aumentar a testosterona, também aumenta o HGH, que são os dois principais hormonios de crescimento. Leia mais sobre ele na wikipedia.

somatodrol

Você simplesmente vai alcançar os seus objetivos em muito menos tempo. Além disso, vai esquentar a relação com as mulheres que você fica, pois ele também aumenta sua disposição sexual.

Os usuários do somatodrol sempre recomendam ele, principalmente pq ele tem um custo-beneficio muito bom e os pacotes promocionais valem muito a pena.